Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: ydnes  Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Ainesosat
Ohjeet
- Picar a maça e retirar sementes, bater com a casaca porque contém alto teor de fibras.
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- Pronto. Beba gelado, no café da manhã ou lanche da tarde. Bom Apetite.
200 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
176 kaloria yhdessä Shake de Linhaça annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 57% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
736 kJ
9%
176 kcal
Rasvaa
4,68g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,03g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,007g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,054g
Hiilihydraatit
25,84g
10%
Sokereita
11,02g
12%
Kuitua
3g
Proteiinia
9,18g
18%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
0mg
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (57%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|