Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Овощное рагу с курицей.
Ainesosat
Ohjeet
- Нарезать овощи и курицу.
- Сложить в нагретую сковороду, добавить приправы.
- Тушить до готовности.
105 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
224 kaloria yhdessä Рагу Светофор annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 29% hh, 62% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
936 kJ
11%
224 kcal
Rasvaa
2,22g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,554g
3%
Transrasvaa
0,027g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,44g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,628g
Hiilihydraatit
16,41g
6%
Sokereita
3,73g
4%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
35,1g
70%
Suola
2,78g
46%
Kolesterolia
80mg
Kalium
440mg
22%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (62%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|