Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 40 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Low-calorie homemade soup, loaded with nutrients.
Ainesosat
Ohjeet
- Bring the broth and water in a boil.
- Add sliced carrots and potatoes.
- Slice pepper and mushrooms, roast in a pan for 5-7 minutes, then add to the broth.
- Cut squash and add to the broth. Put on medium heat and cook for 15 minutes.
- Shred cabbage and add to the broth. Cook for 10 minutes.
13 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
76 kaloria yhdessä Garden Vegetable Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 76% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
317 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
1,17g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,22g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,465g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,381g
Hiilihydraatit
14,72g
6%
Sokereita
3,04g
3%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
2,13g
4%
Suola
1,03g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
373mg
19%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (75%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|