Waffle Raspberry Sandwich
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: hismuse  Waffle Raspberry Sandwich
Waffles and frozen raspberries are all you need, perfect for on-the-go.
Ainesosat
Ohjeet
- Toast 2 waffles (use wheat waffles if available).
- Defrost a handful of frozen raspberries.
- Put raspberries in the middle of the 2 waffles like a sandwich and you are done!
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
There is no way you can have this in phase 1...
14 syys 07 jäseneltä: melwilkerson
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
453 kaloria yhdessä Waffle Raspberry Sandwich annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 47% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1895 kJ
23%
453 kcal
Rasvaa
21,35g
31%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,305g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,302g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
10,293g
Hiilihydraatit
53,02g
20%
Sokereita
1,36g
2%
Kuitua
2g
Proteiinia
12,22g
24%
Suola
1,92g
32%
Kolesterolia
104mg
Kalium
285mg
14%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|