Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Version allégée.
Ainesosat
Ohjeet
- Faire revenir l'oignon avec une pulvérisation d'huile d'olive. Ajouter la viande détaillée en petits morceaux, puis les tomates en dés. Thym, laurier, sel, poivre.
- En même temps faire cuire les spaghetti, et une fois égouttés les ajouter à la sauce. Parsemer d'emmental et déguster.
177 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
je prends aussi ;-)
23 elo 15 jäseneltä: Isaruche
|
Hummm je prend ! Merci
21 loka 14 jäseneltä: bisours79
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
347 kaloria yhdessä Spaghetti Bolognaises annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 49% hh, 35% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1452 kJ
17%
347 kcal
Rasvaa
6,41g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,751g
14%
Transrasvaa
0,34g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,327g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,74g
Hiilihydraatit
42,05g
16%
Sokereita
11,43g
13%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
30,13g
60%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
62mg
Kalium
638mg
32%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (48%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|