Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Lecker, einfach und schnell gemacht.
Ainesosat
Ohjeet
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
- In kleinen Portionen auf ein vorbereitetes, mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
- Bei 180°C etwa 20 Minuten backen. Dann herausnehmen und abkühlen lassen.
10 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
440 kaloria yhdessä Haferflockenkekse annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 69% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1839 kJ
22%
440 kcal
Rasvaa
7,42g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,932g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,838g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
73,67g
28%
Sokereita
20,08g
22%
Kuitua
7,2g
Proteiinia
15,67g
31%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
93mg
Kalium
74mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (16%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|