Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
An easy and delicious recipe for beef cutlets.
Ainesosat
Ohjeet
- Dice onion and saute until golden in color on medium heat. Take off the heat and let it cool.
- Take ground beef, add 2 eggs, salt, pepper, dried parsley and mix. Additional seasonings could be added to taste.
- Mix in a cooled onion.
- Put bread crumbs on a plate.
- Wet hands and take 1 full tablespoon of the mix and form an oval cutlet. Roll in breadcrumbs. Set on the plate. Continue until mixture ends.
- Take a large frying pan, add vegetable oil, heat on high until well heated. Put cutlets in and reduce heat to medium. Turn once or twice while cooking. Should be heated until 150 °F (65 °C) is reached inside the cutlet.
- Note: serve as an appetizer or side dish, great with mashed potatoes and green salad or with steamed vegetables.
49 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Lisukkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
161 kaloria yhdessä Beef Cutlets annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 14% hh, 23% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
674 kJ
8%
161 kcal
Rasvaa
11,15g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,957g
15%
Transrasvaa
0,353g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,328g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,616g
Hiilihydraatit
5,4g
2%
Sokereita
1,76g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
8,9g
18%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
55mg
Kalium
149mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (64%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|