Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Daisy.89  Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
Ainesosat
Ohjeet
- Hähnchen schnetzeln und anbraten.
- Reis in Brühe kochen, bissfest.
- Gemüse vorbereiten.
- Gemüse anbraten.
- Reis & Fleisch dazugeben.
- Nach belieben mit Gewürzen abschmecken, Salz, Pfeffer, schuss Wein.
335 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Super lecker und einfach gemacht, gibt wirklich große Portionen und macht satt
30 tammi 19 jäseneltä: DasOmlet
|
Lecker. Das mache ich wieder
18 syys 16 jäseneltä: grit611
|
Mit etwas Currypaste ist es hervorragend
26 helmi 14 jäseneltä: Perry3
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
337 kaloria yhdessä Hühnchen-Reis-Pfanne annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 56% hh, 31% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1411 kJ
17%
337 kcal
Rasvaa
5,06g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,511g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,162g
Hiilihydraatit
47,8g
18%
Sokereita
5,21g
6%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
26,78g
54%
Suola
10,54g
176%
Kolesterolia
0mg
Kalium
196mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|