Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 8 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Björn R  Mandelmehl Pfannkuchen
Zum Kaffe ganz lecker.
Ainesosat
Ohjeet
- Bei der Zubereitung zunächst das Ei mit dem Zucker ordentlich verrühren und schaumig schlagen, dann die Milch hinzugeben und weiter schlagen. Erst dann das Mehl unterrühren. Den Teig anschliessend ca 10 Minuten stehen lassen, nun noch den geraspelten Apfel hingeben dann die Pfannkuchen in einer heißen Pfanne und etwas Olivenöl backen. Bei Teflon geht es auch ohne bei Stufe 5-6 .
62 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
189 kaloria yhdessä Mandelmehl Pfannkuchen annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 38% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
791 kJ
9%
189 kcal
Rasvaa
6,78g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,538g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,679g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,618g
Hiilihydraatit
17,4g
7%
Sokereita
14,86g
17%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
12,63g
25%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
102mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|