Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: barbosajac
Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas
Sorvete de iogurte low carb de morango e amora.
Ainesosat
Ohjeet
- Leve os morangos congelados e todos os ingredientes ao liquidificador (com exceção das amoras) e bata até obter uma mistura homogênea. Adoce a gosto (usei 1 colher de café de douçurinha) e bata mais um pouco.
- Transfira o conteúdo para a máquina de sorvete e deixe bater por 20 minutos. Enquanto bate, acrescente as amoras uma a uma, amasse algumas para soltar o caldo escuro que dará uma cor maravilhosa ao frozen. Está pronto.
- Caso você não tenha uma máquina de sorvete, transfira o conteúdo para o recipiente da batedeira e leve tudo ao freezer por uma hora. Tire o recipiente do freezer, bata rapidamente a mistura e leve ao freezer novamente por mais uma hora. Repita esse “freezer-tira-bate-freezer” diversas vezes, até obter a consistência desejada.
149 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
|
Os morangos e amoras podem e devem ser substituídos por mirtilos, framboesas, groselhas e outras frutas de baixo carboidratos.
06 huhti 14 jäseneltä: barbosajac
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
162 kaloria yhdessä Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 84% rasva, 10% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
679 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
14,4g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,697g
28%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,456g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,173g
Hiilihydraatit
3,99g
2%
Sokereita
3,14g
3%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
37mg
Kalium
101mg
5%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (84%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|