Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: StarGirl21

Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad

Delicious and healthy.

Ainesosat

Ohjeet

  1. In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
  2. Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
  3. Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
100 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Lisukkeet Salaatit ja Salaatinkastikkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

257 kaloria yhdessä Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 44% hh, 6% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1073 kJ
13%
256 kcal
Rasvaa
14,74g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,138g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,217g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,97g
Hiilihydraatit
28,82g
11%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
3,68g
7%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
80mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
GDA:sta*
(256 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (44%)
 
Rasvaa (50%)
 
Proteiinia (6%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.