Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: StarGirl21
Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Delicious and healthy.
Ainesosat
Ohjeet
- In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
- Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
- Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
100 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
257 kaloria yhdessä Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 44% hh, 6% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1073 kJ
13%
256 kcal
Rasvaa
14,74g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,138g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,217g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,97g
Hiilihydraatit
28,82g
11%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
3,68g
7%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
80mg
4%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (44%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|