Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Салат для сушки тела.
Ainesosat
Ohjeet
- Пекинскую капусту, сельдерей, яйцо и куриную грудку порезать.
- Сыр натереть на терке. мелко нарезать зелень.
- Все смешать, заправить оливковым маслом и приятного аппетита.
220 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
167 kaloria yhdessä Салат Фитнес annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 8% hh, 48% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
697 kJ
8%
166 kcal
Rasvaa
8,09g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,734g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,307g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,229g
Hiilihydraatit
3,4g
1%
Sokereita
1,84g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
19,6g
39%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
94mg
Kalium
372mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (48%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|