Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
11 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
7 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Atlfalconeer

Chocolate Peanut Butter Oatmeal Cookies

Protein and fiber preworkout oatmeal cookies

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C) and mix all the dry ingredients.
  2. Mix in almond milk and vanilla extract. If needed, add water as necessary to just barely wet the ingredients.
  3. Scoop onto a lightly oiled/greased or nonstick baking pan and press cookies into a uniformed thickness, about 1/3".
  4. Bake in center rack for approximately 10-15 minutes depending on how you like your cookies.
27 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

163 kaloria yhdessä Chocolate Peanut Butter Oatmeal Cookies annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 42% hh, 47% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
680 kJ
8%
163 kcal
Rasvaa
2,01g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,275g
1%
Transrasvaa
0,001g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,684g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,593g
Hiilihydraatit
17,42g
7%
Sokereita
0,83g
1%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
19,2g
38%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
1mg
Kalium
101mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(163 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (47%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.