Bolinho de Abóbora e Frango

Ainesosat

• 20 g tempero para aves, peixes, legumes e saladas
• 60 g requeijão de corte
• 100 g gergelim branco natural
• 1/4 xícara queijo parmesão (ralado)
• 400 g abóbora cabotia
• 400 g frango desfiado
• 1 tl sal

Ohjeet

1. Cozinhar a abóbora no vapor e amassar.
2. Deixar a abóbora amassada na geladeira até resfriar completamente.
3. Em uma tijela misture a abóbora, o frango desfiado, o tempero, queijo e sal.
4. Faça bolinhas, recheie com requeijão e passe nas sementes de gergelim.
5. Asse na airfryer por 15 minutos a 200°C.
6. Pode assar todos, congelar e Re-esquentar mais air fryer quando for comer ou congelar sem assar.