Hähnchen Karotten Eintopf
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
Ainesosat
Ohjeet
- Hähnchen und Zwiebeln schneiden und in der Pfanne mit Öl anbraten.
- Karotten in dünne Scheiben schneiden und dazu geben.
- Den Ajvar in die Pfanne geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten den richtigen Biss haben. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
- Kichererbsen, Petersilie und Tomatenmark dazu geben. Ein paar Minuten noch köcheln.
- Mit saurer Sahne servieren.
11 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
322 kaloria yhdessä Hähnchen Karotten Eintopf annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 46% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1345 kJ
16%
322 kcal
Rasvaa
6,08g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,03g
5%
Transrasvaa
0,018g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,96g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,79g
Hiilihydraatit
36,13g
14%
Sokereita
14,24g
16%
Kuitua
5g
Proteiinia
27,91g
56%
Suola
1,30g
22%
Kolesterolia
51mg
Kalium
784mg
39%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|