Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: JEllis ![](https://m.ftscrt.com/static/member/fbe77144-dfff-4b8b-83cd-b63ce6d2cc8a_tiny.jpg)
French Onion Soup
The onions are cooked in wine instead of butter to cut the calories. Serve with a salad with a no-fat dressing to complete the meal.
Ainesosat
Ohjeet
- Place the onions and wine in a large saucepan and cook over medium heat for 5 minutes, stirring frequently.
- Reduce the heat, partially cover the pan and cook for 15 minutes, or until the onions are soft.
- Add the broth and Worcestershire sauce. Bring to a boil, cover, and simmer for 10 minutes to blend the flavors.
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Place the bread on a baking sheet and bake for 5 minutes, or until just lightly browned. Place the cheese on top of the bread and bake for 1 minute, or until cheese melts.
- Ladle the soup into bowls and float the bread on top.
59 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
This sounds great but what can u use in place of wine? No alcohol in my house.
27 loka 07 jäseneltä: sweetgirl42
|
In Phase 1 - no bread is allowed. However, this sounds great for a PHase 2 recipe.
21 elo 07 jäseneltä: apintchuck
|
This soups is very tasty and very filling. I had it as a meal all by itself and it was fantastic!
21 elo 07 jäseneltä: JEllis
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
375 kaloria yhdessä French Onion Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 37% hh, 44% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1568 kJ
19%
375 kcal
Rasvaa
7,24g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,103g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,118g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,446g
Hiilihydraatit
32,61g
13%
Sokereita
9,37g
10%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
38,11g
76%
Suola
3,70g
62%
Kolesterolia
38mg
Kalium
526mg
26%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (44%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|