Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Juomat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Armys  Smoothie Légume
Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.
Ainesosat
Ohjeet
- Laver le concombre, éplucher les kiwis et retirer la peau de la demi banane.
- Découper le tout en petits morceaux.
- Mettre le tout dans un blender, et mixer le tout avec 1/2 verre d'eau.
- Si vous avez une centrifugeuse, passez tous les ingrédients dans l’appareil les un après les autres.
- Et c'est prêt.
71 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Juomat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
107 kaloria yhdessä Smoothie Légume annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 85% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
446 kJ
5%
107 kcal
Rasvaa
0,8g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,117g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,059g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,409g
Hiilihydraatit
25,98g
10%
Sokereita
14,52g
16%
Kuitua
4,5g
Proteiinia
2,64g
5%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
671mg
34%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (85%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|