Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.
Ainesosat
Ohjeet
- Взбить яичные белки.
- Смешать протеин, пюре, разрыхлитель и стружку.
- Аккуратно, порционно вмешать белки в смесь из протеина.
- Хорошенько перемешать.
- Полученную смесь разлить по формочкам.
- Поставить выпекаться на 20-25 мин в предварительно разогретую до 180 С духовку.
- Наслаждаться вкусными кексами. Приятного аппетита.
127 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
как я поняла на 6 шт
30 huhti 17 jäseneltä: 0203009
|
я туплю, но не могу понять( это на 100г калорийность или на 1 кекс?
10 helmi 16 jäseneltä: AiluyKh
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
57 kaloria yhdessä Протеиновый Кекс annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 36% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
240 kJ
3%
57 kcal
Rasvaa
1,42g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,167g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
4,96g
2%
Sokereita
0,25g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,54g
11%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
19mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|