Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Low-carb peanut butter fudge.
Ainesosat
Ohjeet
- Melt the butter and peanut butter together in the microwave on high for 1-2 minutes; whisk well.
- Whisk in the cream cheese until well blended and smooth.
- Whisk in the Splenda then the soy protein powder and blend well.
- Line a 7 x 5" baking dish with wax paper or non-stick foil.
- Spread the fudge mixture in the pan and chill or freeze until set.
- Cut into 20 squares. Store in the refrigerator or freeze.
592 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Skip the soy and add a square of old fashioned Bakers Chocolate to 1st 2 ingredients in microwave. Not a fan of Splenda, use 2-3Tbsp Xylitol after microwave step.
14 loka 14 jäseneltä: MADeal1
|
This is a great snack quencher for me at my worst time between lunch and supper. I like it better than a WW cookie!!
15 heinä 13 jäseneltä: Sheryyl
|
I made it with PB2 powder, vanilla whey isolate (protein), and stevia in the raw. Tastes like a diet food, but it works for an emergency craving!
22 touko 13 jäseneltä: nikkchikk
|
This was OK. It was a bit dry, but you only needed a tiny piece to satisfy your cravings for sweets. It was really a nice alternative.
27 maalis 12 jäseneltä: TAZPEZMOM
|
not ok for phase 1 (induction)on Atkins! not sure good for even phase 2?
19 helmi 12 jäseneltä: SSgt Santovis Wife
|
My husband actually liked this and he is really fussy. He only likes his mothers real PB fudge recipe that I normally make, but he is a diabetic and I am dieting so I tried this one out and not half bad.....will make again.
09 helmi 11 jäseneltä: nanahd
|
OMG, is this good!
22 elo 10 jäseneltä: Mamabearlj
|
Excellent!!! I even cut down on the caloires by using fat free cream cheese and low fat peanut butter. It's still wonderful!
03 elo 10 jäseneltä: slstev
|
just didn't care for it. more peanut butter maybe.
20 loka 08 jäseneltä: nizateco
|
Great alternative to fudge!
26 syys 08 jäseneltä: teeoh
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
60 kaloria yhdessä Mock Peanut Butter Fudge annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 10% hh, 19% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
250 kJ
3%
60 kcal
Rasvaa
5,03g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,774g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,036g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,964g
Hiilihydraatit
1,57g
1%
Sokereita
0,68g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
3,02g
6%
Suola
0,03g
0%
Kolesterolia
5mg
Kalium
69mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (71%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|