Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A tomato seafood dish with apple juice and a splash of white wine.
Ainesosat
Ohjeet
- Pour two cups apple juice into a large bowl.
- Squeeze canned tomatoes until almost dry; add to bowl.
- Add wine (optional).
- Add tilapia.
- Salt and pepper to taste.
- Allow to marinate.
- Bake in oven on 375 °F (190 °C) or grill until fish is white and flaky.
38 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
291 kaloria yhdessä Tomato Tilapia annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 23% hh, 64% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1215 kJ
15%
290 kcal
Rasvaa
4,04g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,326g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,116g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,94g
Hiilihydraatit
16,74g
6%
Sokereita
14,8g
16%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
45,88g
92%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
114mg
Kalium
920mg
46%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (64%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|