Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: oopy00  Banana Ice Cream
Healthy banana flavored soft-serve ice cream.
Ainesosat
Ohjeet
- Cut banana into slices and freeze for at least 12 hours (overnight).
- Place frozen banana in food processor or blender. Add peanut butter, honey and vanilla soy milk.
- Blend until smooth (about 45 seconds to 1 minute).
- Serve immediately.
- Note: you can eliminate the soy milk for a thicker texture. Crunchy peanut butter can also be used instead of creamy.
90 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
one of my family's favorites, only we add frozen berries to it and call it, "peanut butter jelly" ice cream
15 huhti 15 jäseneltä: Eberzmom
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
128 kaloria yhdessä Banana Ice Cream annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 60% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
533 kJ
6%
128 kcal
Rasvaa
4,64g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,751g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,144g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,543g
Hiilihydraatit
20,66g
8%
Sokereita
12,88g
14%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
3,28g
7%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
246mg
12%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (60%)
Rasvaa (30%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|