Steam Chicken with Apple Salad
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Ainesosat
Ohjeet
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
29 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
435 kaloria yhdessä Steam Chicken with Apple Salad annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 73% hh, 19% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1820 kJ
22%
435 kcal
Rasvaa
4,01g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,966g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,081g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,301g
Hiilihydraatit
85,7g
33%
Sokereita
57,75g
64%
Kuitua
17,5g
Proteiinia
22,78g
46%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
47mg
Kalium
1693mg
85%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (8%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|