Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Die Schnitten sind relativ trocken, eignen sich aber gut zum Mitnehmen. Ich empfehle noch ein Erdnussbutter-Honig-Topping wenn ein paar Kohlenhydrate erlaubt sind.
Ainesosat
Ohjeet
- Verrühre alle Zutaten zu einem homogenen Teig. Verteile den Teig gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier. Dann ca. 10 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 175°C backen. Wenn der Fladen abgekühlt ist, kannst du diesen nach Bedarf zuschneiden.
52 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
126 kaloria yhdessä Low-Carb Protein-Nuss-Schnitten annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 12% hh, 31% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
527 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
7,72g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,289g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,335g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,12g
Hiilihydraatit
3,79g
1%
Sokereita
1,62g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
9,38g
19%
Suola
0,11g
2%
Kolesterolia
37mg
Kalium
12mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|