Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Muut
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Not as fattening or unhealthy as you might think and a great comfort and tasty food.
Ainesosat
Ohjeet
- Scrape the bread with the butter.
- Put all ingredients into a processor, (optional to add chili flakes) and pulse it until you have fine breadcrumbs.
- Place in a bowl and microwave for 2 minutes, stir and cook another 30 seconds.
- Some ideas for what to use with them:
1. Place half the crumbs in small dish, cover with slice of wafer thin ham, layer rest of crumbs, then add slice wafer thin turkey/chicken; heat for 30 seconds.
2. Serve with extra large portion of your favorite vegetables.
3. Make a small salad and heat the breadcrumbs, chop a few slices of wafer thin low fat meat and toss it all through the salad.
4. Make a sandwich and add it as an ingredient.
12 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
2pts
15 touko 10 jäseneltä: Susie-Q
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Muut
Uusimmat reseptit
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
99 kaloria yhdessä Light Breadcrumb Stuffing annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 71% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
414 kJ
5%
99 kcal
Rasvaa
2,04g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,908g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,511g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,422g
Hiilihydraatit
17,82g
7%
Sokereita
2,73g
3%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
2,52g
5%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
2mg
Kalium
90mg
5%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (72%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|