Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Fácil, rápido e delicioso.
Ainesosat
Ohjeet
- Misture todos os ingredientes, mas adicione o fermento por último.
- Coloque a mistura em uma forma.
- Leve ao forno por 15 minutos a 160°C.
9 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
321 kaloria yhdessä Bolo de Chocolate annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 33% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1343 kJ
16%
321 kcal
Rasvaa
15,13g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,713g
24%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,724g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,452g
Hiilihydraatit
28,7g
11%
Sokereita
8,52g
9%
Kuitua
9,6g
Proteiinia
24,9g
50%
Suola
1,78g
30%
Kolesterolia
423mg
Kalium
440mg
22%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (33%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|