Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 12 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Otrolig enkel chokladsufflé.
Ainesosat
Ohjeet
- I kastrull - koka upp grädde/vätska (vatten/likör/whisky), ifràn plattan lägg i 25 gram block choklad, rör tills smält, rör i äggula/or, ev extra socker
- I skàl - vispa äggvita styv, blanda i smet fràn kastrull, lägg i form/formar som smörats och sockrats
- Ugn 175c i 10-12min
21 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
159 kaloria yhdessä Chokladsufflé annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 78% rasva, 5% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
663 kJ
8%
158 kcal
Rasvaa
8,49g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,256g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,568g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,548g
Hiilihydraatit
1,35g
1%
Sokereita
0,2g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
4,16g
8%
Suola
0,1g
2%
Kolesterolia
126mg
Kalium
45mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (78%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|