Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Pääruoat
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Delicioso, rápido e fácil de preparar.
Ainesosat
Ohjeet
- Misture a farinha de aveia, o ovo e o fermento. Sal a gosto.
- Distribua a massa em formas, acrescente o frango desfiado e cubra com cream cheese.
- Asse a 200°C por 15 minutos.
12 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
115 kaloria yhdessä Bolinho de Frango annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 28% hh, 35% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
480 kJ
6%
115 kcal
Rasvaa
4,47g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,527g
8%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,302g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,525g
Hiilihydraatit
7,88g
3%
Sokereita
0,17g
0%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
9,82g
20%
Suola
0,33g
6%
Kolesterolia
72mg
Kalium
65mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|