Berry Nice Vegan Smoothie
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Chrysicle  Berry Nice Vegan Smoothie
Delicious vegan berry smoothie, full of protein, anti-oxidants, omega 3, B vitamins and calcium.
Ainesosat
Ohjeet
- Wash blueberries and strawberries.
- Remove stalks from strawberries.
- Combine all ingredients in blender and blend until smooth.
20 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
270 kaloria yhdessä Berry Nice Vegan Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 29% rasva, 56% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1130 kJ
14%
270 kcal
Rasvaa
8,72g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,829g
4%
Transrasvaa
0,1g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,068g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,711g
Hiilihydraatit
37,75g
15%
Sokereita
22,58g
25%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
9,85g
20%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
3mg
Kalium
219mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (29%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|