Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
50 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Tsarevna

Капуста Тушеная с Грибами

Отличный сытный обед или ужин.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Морковь с луком припустить. Добавить шампиньоны, обжарить все вместе.
  2. Добавить к полученной зажарке мелко порезанные помидор и перец. Протушить немного.
  3. Добавить нашинкованную капусту, приправы (у меня универсальная и отлично получается), соль и тушить на медленном огне до готовности (для меня это около 40 минут).
138 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lisukkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

158 kaloria yhdessä Капуста Тушеная с Грибами annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
661 kJ
8%
158 kcal
Rasvaa
7,33g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,939g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,34g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,605g
Hiilihydraatit
21,07g
8%
Sokereita
12,4g
14%
Kuitua
7,1g
Proteiinia
5,68g
11%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
724mg
36%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(158 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (49%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (13%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.