Капуста Тушеная с Грибами
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 50 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Tsarevna
Капуста Тушеная с Грибами
Отличный сытный обед или ужин.
Ainesosat
Ohjeet
- Морковь с луком припустить. Добавить шампиньоны, обжарить все вместе.
- Добавить к полученной зажарке мелко порезанные помидор и перец. Протушить немного.
- Добавить нашинкованную капусту, приправы (у меня универсальная и отлично получается), соль и тушить на медленном огне до готовности (для меня это около 40 минут).
138 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
158 kaloria yhdessä Капуста Тушеная с Грибами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
661 kJ
8%
158 kcal
Rasvaa
7,33g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,939g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,34g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,605g
Hiilihydraatit
21,07g
8%
Sokereita
12,4g
14%
Kuitua
7,1g
Proteiinia
5,68g
11%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
724mg
36%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|