Ateriatyyppi:
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Chickpeas and curry powder make for a healthy, tasty hummus dip.
Ainesosat
Ohjeet
- Put all ingredients in a food processor and blend until smooth.
- Serve (drizzled with olive oil, if desired) with pita chips.
56 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I would have 1/4 of it for 1.5 points on blue. With pita type bread(2 pt) and some shredded carrots it would make a nice lunch for 4 points.
04 helmi 20 jäseneltä: Dorma88
|
Bought something similar already made up in the store and it showed 80 calories per Tablespoon--which is more than salad dressing!
14 loka 08 jäseneltä: luckyacew
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
84 kaloria yhdessä Curried Hummus annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 62% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
353 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
2,39g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,31g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,4g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,472g
Hiilihydraatit
13,4g
5%
Sokereita
0,16g
0%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
2,84g
6%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
112mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (62%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|