Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
Ainesosat
Ohjeet
- Bata o ovo.
- Acrescente os demais ingredientes e bata mais um pouco. Leve em frigideira antiaderente até dourar os dois lados.
- Recheie (ou não) a gosto.
113 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
169 kaloria yhdessä Crepioca Doce annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 47% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
707 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
6,27g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,147g
11%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,21g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,791g
Hiilihydraatit
19,85g
8%
Sokereita
0,6g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
8,4g
17%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
245mg
Kalium
78mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|