Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Reina Estrella

Broccoli Cheese Soup

A wonderful low carb cheesy broccoli soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Bring broccoli and broth to boil, simmer for 5 minutes.
  2. Add cheese cubes and heat on low until cheese melts.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. If soup is too thick, add heavy cream to thin to desired consistency.
511 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
6 weight watcher points
user vote
19 elo 14 jäseneltä: Cynsew
Family liked it. Can really taste the fresh broccoli.Had to go easy with the salt,a little goes a long way.
user vote
01 heinä 13 jäseneltä: Ledyard1
I made this with reduced fat shredded cheddar cheese and it clumped up really bad and stuck to the spoon and the broccoli. Next time I think I will try Reduced Fat Velveeta. The same amount has only 729 calories compared to the 816 calories that is in the cheddar cheese the recipe calls for and it will probably melt a lot better!
user vote
23 maalis 13 jäseneltä: mlg0417
I loved this recipe! I used regular shredded cheese and had no problem with it melting. I also used fresh broccoli and left bigger chunks because I love broccoli! I melted my cheese into the cream in the microwave, so maybe that is why it melted better!
user vote
16 marras 12 jäseneltä: crazylady33
Love this recipe, can't wait to make it. On atkins though I would sub the lf cheese for full fat. Takes total carb down to 4.5 per serving.
user vote
19 huhti 12 jäseneltä: scubajeep
it seems ok but can I eat this in phase 1
user vote
05 maalis 12 jäseneltä: oshoosho
I found that if the cheese is 'clumping' to use a spoon with holes in it, and using a blender, pull out most of the large pieces of broccoli and cheese and pulse into a blender making it almost like a paste then pour it back into the main pot while it's cooking. Made it much smoother and Oh So Good! Yum Yum! My very first attempt at making a soup with cheese and I surprised myself how good it turned out.
user vote
19 joulu 10 jäseneltä: zMouseHeart
6pts
user vote
17 touko 10 jäseneltä: Susie-Q
Sounds great! I love soup.
user vote
20 marras 07 jäseneltä: sararay
This rocks! I used kraft melts american and cheddar cheese along with a little normal mild cheddar. Husband doesn't know why i chopped broccoli so small but oh well. I have a food chopper and it really helps. Oh I also chopped up a chicken breast and put it in there.
user vote
20 marras 07 jäseneltä: sweetsin
1 - 10 (19) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

241 kaloria yhdessä Broccoli Cheese Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 19% hh, 24% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1008 kJ
12%
241 kcal
Rasvaa
15,67g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
9,666g
48%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,498g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,636g
Hiilihydraatit
11,71g
5%
Sokereita
6,17g
7%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
15,23g
30%
Suola
3,32g
55%
Kolesterolia
57mg
Kalium
539mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(241 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (19%)
 
Rasvaa (57%)
 
Proteiinia (24%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.