Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Вкусная и сытная.
Ainesosat
Ohjeet
- Грудку перемолоть в блендере с кефиром и поставить в духовку на 20-30 минут.
- Сверху намазать томатную пасту, посыпать специями, травами, помидорами и перцем и поставить в духовку еще на 10 минут.
- Пицца готова.
67 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
377 kaloria yhdessä Мясная Пицца annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 8% hh, 58% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1577 kJ
19%
377 kcal
Rasvaa
14g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,85g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,288g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,999g
Hiilihydraatit
7,16g
3%
Sokereita
3,81g
4%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
53,7g
107%
Suola
1,76g
29%
Kolesterolia
145mg
Kalium
587mg
29%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (58%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|