Dietetyczne Pancakes Amerykańskie
Valmisteluiden vaatima aika: 6 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: wiktoria210  Dietetyczne Pancakes Amerykańskie
Przepis na 5 placuszków.
Ainesosat
Ohjeet
- Wszystko razem mieszamy i smażymy na suchej patelni.
112 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
super pancakes
14 huhti 15 jäseneltä: kochan86
|
Wypróbuje na pewno :))
04 maalis 15 jäseneltä: Pa_trycja
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
396 kaloria yhdessä Dietetyczne Pancakes Amerykańskie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 51% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1657 kJ
20%
396 kcal
Rasvaa
13,43g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,155g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,959g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,074g
Hiilihydraatit
49,23g
19%
Sokereita
0,51g
1%
Kuitua
7,5g
Proteiinia
17,34g
35%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (51%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|