Pulpety w Sosie Pomidorowym
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: anullaja  Pulpety w Sosie Pomidorowym
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.
Ainesosat
Ohjeet
- Cebulę posiekac i podsmażyć na patelni. Następnie dodać do mięsa i wymieszać. Dodać płatki i przyprawy i ponownie dokładnie wymieszać.
- Ugotować kostki bulionowe z litrem wody. Z mięsa uformować kulki i wrzucić do bulionu. Po 10 minutach dodać przecier pomidorowy i przyprawić do smaku.
- Gotować jeszcze przez ok 10 min.
77 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
204 kaloria yhdessä Pulpety w Sosie Pomidorowym annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 36% hh, 45% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
854 kJ
10%
204 kcal
Rasvaa
4,26g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,33g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,99g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,257g
Hiilihydraatit
17,94g
7%
Sokereita
0,93g
1%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
22,46g
45%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
54mg
Kalium
354mg
18%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (45%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|