Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
7 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
45 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Rickard19

Marinated Herb Chicken

A terrific main dish of baked herbed chicken.

Ainesosat

Ohjeet

  1. If available, use 100% organic boneless and skinless free range chicken, preferably breast meat.
  2. After chicken has been washed, season the chicken (both sides) with sea salt and black pepper to your tasting.
  3. Add your favorite poultry seasoning(be sure to read the label to check for additional salt) to the chicken.
  4. Get a Ziploc bag. Place the chicken into the bag first. Then add 1/4 cup olive oil. If you used fresh poultry herbs, put them in the bag. If you used normal poultry seasoning (no additional action is necessary).
  5. Let chicken marinate in the bag for at least 2 hours before cooking.
  6. Pre-heat oven at 350 °F (175 °C) until oven is warm. Place contents in a pyrex glass or ceramic dish (including the olive oil) and Bake it at 350 °F for at least 45 minutes to an hour to ensure the chicken is done.
  7. Remove it from oven let it cool and enjoy.
  8. Note: this dish mixes very well with steamed green beans or on top of romaine lettuce and gives it a good flavorful taste.
533 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I dont have an oven. but im going to try it using steam.
user vote
12 elo 09 jäseneltä: korakdot

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

363 kaloria yhdessä Marinated Herb Chicken annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 64% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1520 kJ
18%
363 kcal
Rasvaa
13,64g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,735g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,637g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,105g
Hiilihydraatit
0,36g
0%
Sokereita
0,02g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
56,39g
113%
Suola
0,42g
7%
Kolesterolia
150mg
Kalium
367mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
GDA:sta*
(363 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (64%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.