Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 45 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A terrific main dish of baked herbed chicken.
Ainesosat
Ohjeet
- If available, use 100% organic boneless and skinless free range chicken, preferably breast meat.
- After chicken has been washed, season the chicken (both sides) with sea salt and black pepper to your tasting.
- Add your favorite poultry seasoning(be sure to read the label to check for additional salt) to the chicken.
- Get a Ziploc bag. Place the chicken into the bag first. Then add 1/4 cup olive oil. If you used fresh poultry herbs, put them in the bag. If you used normal poultry seasoning (no additional action is necessary).
- Let chicken marinate in the bag for at least 2 hours before cooking.
- Pre-heat oven at 350 °F (175 °C) until oven is warm. Place contents in a pyrex glass or ceramic dish (including the olive oil) and Bake it at 350 °F for at least 45 minutes to an hour to ensure the chicken is done.
- Remove it from oven let it cool and enjoy.
- Note: this dish mixes very well with steamed green beans or on top of romaine lettuce and gives it a good flavorful taste.
533 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
I dont have an oven. but im going to try it using steam.
12 elo 09 jäseneltä: korakdot
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
363 kaloria yhdessä Marinated Herb Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 64% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1520 kJ
18%
363 kcal
Rasvaa
13,64g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,735g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,637g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,105g
Hiilihydraatit
0,36g
0%
Sokereita
0,02g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
56,39g
113%
Suola
0,42g
7%
Kolesterolia
150mg
Kalium
367mg
18%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (64%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|