Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Dptb

Indian Spiced Roasted Vegetables

Roasted cauliflower, potatoes and peas with an Indian flair.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 450 °F (220 °C).
  2. Cube potatoes into 1/2" - 3/4" pieces and chop cauliflower into 1" florets.
  3. Add cauliflower, potatoes and frozen peas to a large baking dish and toss with olive oil and spices.
  4. Roast at 425 °F for 25 minutes (or until potatoes are tender and browned), stirring once.
156 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Lisukkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

145 kaloria yhdessä Indian Spiced Roasted Vegetables annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 57% hh, 13% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
607 kJ
7%
145 kcal
Rasvaa
5,06g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,706g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,469g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,679g
Hiilihydraatit
21,48g
8%
Sokereita
4,53g
5%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
5g
10%
Suola
0,17g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
646mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(145 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (57%)
 
Rasvaa (30%)
 
Proteiinia (13%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.