Roasted Red Pepper Hummus
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Roasted Red Pepper Hummus
Healthy hummus that's so easy to make.
Ainesosat
Ohjeet
- Drain and rinse chickpeas (2 cans).
- Place in food processor, start processing while drizzling a small amount of olive oil.
- Add roasted red peppers, garlic, lemon juice and any other seasonings you desire.
- Keep processing till smooth and will be slightly runny, but after chilling in fridge it will set up and flavors develop.
- Note: yummy with pita chips or vegetables.
159 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Välipalat
Uusimmat reseptit
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
89 kaloria yhdessä Roasted Red Pepper Hummus annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 67% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
374 kJ
4%
89 kcal
Rasvaa
1,93g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,276g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,164g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,326g
Hiilihydraatit
15,29g
6%
Sokereita
0,1g
0%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
3,18g
6%
Suola
0,50g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
119mg
6%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (67%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|