Champiñones Rellenos de Jamón
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Ainesosat
Ohjeet
- Limpiar los champiñones y separar el sombrero del tallo. Picar los tallos en cuadrados pequeños. Picar también de la misma manera el perejil, el ajo, la cebolleta y el jamón. Reservar los sombreros del champiñón.
- Poner un poco de aceite de oliva en una sartén y rehogar el ajo y la cebolleta hasta que estén pochados. Añadir los tallos picados y cocinar hasta que estén blanditos. Después, agregar el jamón picado y dar unas vueltas en la sartén.
- Verter el vino y el perejil picado, sazonar y apartar. Rellenar los sombreros con este salteado, ponerlos en la misma sartén usada antes con un poco más de aceite y cocinarlos tapados. Cuando estén, servir calientes.
108 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
100 kaloria yhdessä Champiñones Rellenos de Jamón annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 19% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
417 kJ
5%
100 kcal
Rasvaa
7,49g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,142g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,172g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,877g
Hiilihydraatit
4,97g
2%
Sokereita
2,12g
2%
Kuitua
1g
Proteiinia
3,74g
7%
Suola
0,53g
9%
Kolesterolia
4mg
Kalium
254mg
13%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|