Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
Ainesosat
Ohjeet
- 200 ml Milch mit 1 TL Honig aufkochen.
- 2 EL Milchreis hinzufügen und ca. 30-40 Min aufquellen lassen. Währenddessen Mango schälen und würfeln.
- Gewürfelte Mango und 125 g Joghurt hinzufügen.
126 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Eigentlich mag ich keinen Milchreis, aber dieses Rezept liebe ich! Hab gleich 4 Portionen vorgekocht. Vielen Dank!
19 loka 16 jäseneltä: venchy13
|
Ich habe es gerade gemacht und auch schon probiert.es schmeckt sehr gut.danke für die gute Idee mit dem Mango.ich habe noch eine vanilleschote mitgekocht und etwas Zimt dazu getan.
23 tammi 15 jäseneltä: Judybiba
|
Sehr lecker .......und tröstlich, wenn man 'ne Süße ist.
Ich hab noch 15g geröstete Kokosflocken darübergestreut. Schmeckt bestimmt auch gut, wenn man die Kokosflocken im Reis mit kocht.
11 joulu 14 jäseneltä: DICKEMAMA
|
Mmmmhh das klingt richtig lecker...werd ich demnächst mal ausprobieren :)
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
355 kaloria yhdessä Milchreis mit Mango annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 69% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1485 kJ
18%
355 kcal
Rasvaa
5,43g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,268g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,57g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,267g
Hiilihydraatit
64,43g
25%
Sokereita
56,24g
62%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
16,51g
33%
Suola
0,55g
9%
Kolesterolia
22mg
Kalium
644mg
32%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|