Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 3 h
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Простой, быстрый и полезный рецепт.
Ainesosat
Ohjeet
- Хлопья замочить в кефире на 40 минут.
- Изюм замочить в кипятке.
- Смешать хлопья замоченные в кефире, изюм и мед.
- Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.
- За 5 минут до готовности посыпать ванилью и корицей.
209 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
замачивать так надолго совсем необязательно, можно замесить тесто и сразу печь, печь тоже необязательно 30 минут, 15-ти вполне достаточно :) ну и мед, мед тоже можно не класть и тогда эти печенья будут без простых углей :) Вместо изюма можно положить кислую ягодку, например клюкву, вкус будет поинтереснее :)
21 huhti 15 jäseneltä: плюшка:)
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
156 kaloria yhdessä Овсяное Фитнес-Печенье annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 75% hh, 12% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
652 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
2,2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,304g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,002g
Hiilihydraatit
29,5g
11%
Sokereita
3,58g
4%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
4,79g
10%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
45mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (75%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|