Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
1 h 10 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Janelleas

Mixed Vegetable Soup

There are many variations to this 0 point soup. Basic idea is to create a simple broth, add veggies and spices to your hearts content.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sauté celery, onion, and garlic with cooking spray (like Pam) in large stock pot.
  2. Add broth (low fat or fat free) and all ingredients. Bring to boil, cover and simmer for a minimum of 1 hour.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. Note: you can add cooked chicken breast, canned chicken breast, canned shrimp or extra lean ground beef to add protein to this soup and make it a meal.
57 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
it says that it makes twelve servings, and calls for 64 ounces of broth. Since 64/12 is a little over 5 ounces per serving, I'd go with one cup per serving, which would account for the veggies and such.
user vote
24 tammi 10 jäseneltä: shadon
I would like to see the Amount Per Serving on this and all the other recipes! Is it a cup or what?
user vote
29 joulu 09 jäseneltä: niobi

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

92 kaloria yhdessä Mixed Vegetable Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 64% hh, 25% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
386 kJ
5%
92 kcal
Rasvaa
1,3g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,322g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,404g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,362g
Hiilihydraatit
16,26g
6%
Sokereita
8,21g
9%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
6,26g
13%
Suola
1,80g
30%
Kolesterolia
0mg
Kalium
801mg
40%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(92 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (64%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (25%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.