Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 2 min
Ateriatyyppi:
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Smoothie aus Gemüse und Obst.
Ainesosat
Ohjeet
- Alles im Mixer mit etwas crushed ice oder Eiswürfel und pürieren.
115 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
169 kaloria yhdessä Grüner Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
707 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
1,33g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,21g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,114g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,502g
Hiilihydraatit
38,53g
15%
Sokereita
24,4g
27%
Kuitua
5,7g
Proteiinia
6,08g
12%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1228mg
61%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (81%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|