Mixed Vegetable Casserole
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A cheesy and crunchy vegetable casserole.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all ingredients, except crackers, well. Place in shallow baking dish.
- Top with crushed cheese crackers. Drizzle butter on top.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until brown.
135 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
This recipe would not be allowable for atkins induction b/c of the cheese cracker and the mixed veggies (frozen) which typically include diced carrots and corn (high in carbs). This recipe would be workable if you using frozen string beans or brocolli and leaving out the crackers entirely.
21 maalis 11 jäseneltä: Evie1010
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
117 kaloria yhdessä Mixed Vegetable Casserole annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 27% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
490 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
8,45g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,486g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,491g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,988g
Hiilihydraatit
8,03g
3%
Sokereita
0,72g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,01g
6%
Suola
0,42g
7%
Kolesterolia
15mg
Kalium
73mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (63%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|