Котлеты из Кур Фарша с Грибами
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Tableto4ka  Котлеты из Кур Фарша с Грибами
Вкусно и сытно.
Ainesosat
Ohjeet
- Все смешиваем блендером, солим перчим по вкусу, формируем котлетки и либо готовим на пару либо жарим на небольшом количестве оливкового масла.
58 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
143 kaloria yhdessä Котлеты из Кур Фарша с Грибами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 4% hh, 46% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
597 kJ
7%
143 kcal
Rasvaa
7,81g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,159g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,689g
Hiilihydraatit
1,4g
1%
Sokereita
0,54g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
16,23g
32%
Suola
0,56g
9%
Kolesterolia
63mg
Kalium
233mg
12%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (46%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|