Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Yulia201501  Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Ainesosat
Ohjeet
- Все ингредиенты хорошо смешать вилкой, можно добавить ванилин на кончике ножа и щепотку соли.
- Выложить смесь в 2 силиконовые формочки и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 20-25 мин.
49 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
93 kaloria yhdessä Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 15% hh, 41% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
389 kJ
5%
93 kcal
Rasvaa
4,36g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,767g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,838g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
3,37g
1%
Sokereita
0,27g
0%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
9,27g
19%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (15%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|