Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: На36стя  Пицца с Шампиньонами
Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.
Ainesosat
Ohjeet
- Куриное филе взбить в блендере до состояния фарша.
- К нему добавить яйца, овсяную муку и отруби. Посолить. Поперчить. Хорошо перемешать.
- Разогреть духовку до 180 градусов. Сформовать большой круглый корж для пиццы. Выпекать 10 минут.
- Корж смазать томатной пастой. Выложить шампиньоны и помидоры. Посыпать приправой для пиццы и тёртым сыром.
- Выпекать 15 минут.
83 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
308 kaloria yhdessä Пицца с Шампиньонами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 10% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1289 kJ
15%
308 kcal
Rasvaa
20,17g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,762g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,97g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,473g
Hiilihydraatit
7,72g
3%
Sokereita
1,29g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
25,58g
51%
Suola
0,09g
2%
Kolesterolia
93mg
Kalium
156mg
8%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (9%)
Rasvaa (58%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|