Куриные Котлеты с Грибами
Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Tishacat  Куриные Котлеты с Грибами
Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.
Ainesosat
Ohjeet
- Размолоть филе в фарш.
- Добавить грибы, зелень и яица.
- Соль, перец по вкусу.
- Готовим в духовке, на пару, либо на сковороде без масла.
145 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
179 kaloria yhdessä Куриные Котлеты с Грибами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 4% hh, 79% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
747 kJ
9%
178 kcal
Rasvaa
3,28g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,918g
5%
Transrasvaa
0,027g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,966g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,641g
Hiilihydraatit
1,7g
1%
Sokereita
0,81g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
34g
68%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
139mg
Kalium
34mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (79%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|