Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Сочный и необычный вкус.
Ainesosat
Ohjeet
- В миске смешиваем мед и масло. Выжимаем сок апельсина, При желании можно также натереть цедру. Добавляем специи по вкусу.
- Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, перемешиваем в маринаде и отправляем в холодильник на 30 минут-1 час.
- Разогреваем духовку до 200 градусов, курицу выкладываем в жаропрочную форму и отправляем готовиться на 15-20 минут.
123 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Необычный вкус, нежная
19 huhti 16 jäseneltä: Надюша1991
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
82 kaloria yhdessä Курица с Апельсинами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 24% hh, 34% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
341 kJ
4%
82 kcal
Rasvaa
3,77g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,567g
3%
Transrasvaa
0,005g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,556g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,444g
Hiilihydraatit
4,98g
2%
Sokereita
4,4g
5%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
7,04g
14%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
17mg
Kalium
45mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|