Fruited Honey Bran Muffins
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Lovely moist muffins, with delicious banana honey flavors.
Ainesosat
Ohjeet
- Soak the All-bran cereal in the boiling water and leave to cool. Pre-heat the oven to 400 °F (200 °C). Grease 9 medium sized muffin pans.
- Melt the butter and honey together in the micro-wave until the butter has just melted; beat in the egg with a fork, then add the yogurt and beat lightly with a fork, just to combine. Add the banana.
- Measure the dry ingredients into a large mixing bowl and toss together with a fork.
- Add the All-bran and liquid mixtures to the dry ingredients and fold gently together until the dry ingredients are just moistened. Do not over mix, and most certainly do not beat.
- Bake for about 15 minutes or until lightly browned and firm in the middle when pressed.
- Note: based on a recipe from Alison Holst's "Marvelous Muffins" book.
81 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
absolutely
13 elo 10 jäseneltä: Nfiegirl
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
188 kaloria yhdessä Fruited Honey Bran Muffins annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 48% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
788 kJ
9%
188 kcal
Rasvaa
10,04g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,957g
30%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,595g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,635g
Hiilihydraatit
24,27g
9%
Sokereita
9,89g
11%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
3,91g
8%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
45mg
Kalium
196mg
10%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (48%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|